Osobne som si to niekoľkokrát overil, dá sa tým predísť nebezpečenstvu utopenia z vyčerpania.

Odporúčam každému, hlavne začiatočníkom a slabým plavcom ako prvé naučiť sa plávať v obrátenej polohe, t.j. na chrbte, rozpažené ruky, hlava je pritom ponorená celým temenom, až po lícne kosti, z vody vyčnievajú iba ústa a nos. Rukami a nohami potom stačí robiť iba úsporné pokojné pohyby, veľmi dobre sa dá vydýchať.

Treba mať na pamäti, že nadýchnuté ľudské telo na vode pláva, vydýchnuté sa ponorí, preto pri oddychu vo vode je vhodné dýchať "opačne" ako na súši - normálne človek dýcha tak, že je v podstate stále vydýchnutý a v potrebných intervaloch sa opakovane nadýchne a zasa vydýchne. Vo vode je vhodnejšie byť stále nadýchnutý - na udržanie sa na vode je potrebné menšie množstvo pohybovej energie.

---

---

---

---

---

Povedzte o nás svojim priateľom, známym, či obchodným partnerom !

Aj takýmto spôsobom snáď zachránite ľudský život už dnes, možno aj svoj !

---